横浜市旭区フットサルコート|ソサイチ対応|個サル|個サイチ|サッカースクール|レンタルコート|フットサル大会/ソサイチ大会|木村和司プロデュース

木村和司プロデュース・総合型地域スポーツクラブ|Sports Jungle10(スポーツジャングル テン)
詳細情報
■個人フットサル情報
名称 ウォーキングサッカー無料体験会
開催日時 2019年06月16日(日) 15:00から90分間
使用コート Bコート
定員 24名
メンバー料金 無料
ビジター料金 無料
対象 小学生以上の男女 女性・シニア大歓迎
説明文 ◆ウォーキングサッカーとは・・・

その名の通り歩いておこなうサッカー。
発祥地であるイングランドでは、シニア世代を中心に多くの人に親しまれています。
走らないうえにボディコンタクトもなく、ゲームの展開が緩やかなので、サッカー経験がなかったり、球技や運動が得意でない女性や高齢者の方でも安心して楽しめます。
※小学生以上なら、年齢性別経験などは関係なく、どなたでもご参加いただけます!!

◆ウォーキングサッカーのもたらす健康効果

ゲームの中での5000歩以上の歩行に加え、周りの状況を見ながらボールを止めて、蹴るという身体的刺激が伴うことで、血流が改善し、脳に十分な血液が流れることによって「認知症予防」につながります。
その他、骨粗しょう症、高血圧症、糖尿病予防や、うつ病という精神的な医療効果も期待できます。
身体の体温が上がることで代謝が良くなり、免疫力アップや便秘予防、眼精疲労予防、肌トラブル予防といった効果も期待できることから、女性にも推奨しています!!
※楽しく歩いて、ボールを蹴って、みんなで健康増進&ストレス解消しましょう!!

◆主なルール

・走ることは禁止(早歩きはOK)
・ボディコンタクト(接触)禁止。
・1.8m以上蹴り上げない(基本ゴロで)

※注意事項※
・運動できる服装、運動靴(サッカースパイク禁止)をご持参ください。
・レンタルシューズもございます。(1足:300円 数には限りがございます。)
・スポーツ保険には加入しておりません。
・10人未満の場合は、中止となる場合がございます。
このプログラム(個人参加・大会・イベント各種)に申し込む場合は【申し込み画面へ】ボタンをクリックしてください。